Mange blandede øvelser (video, udfordringer, reflektionsøvelser, målinger)

Hvilken indvirkning har de unges digitale liv egentlig på deres søvnvaner? Hvordan finder vi vejen til den helt rigtige balance?

Undervisningsmaterialet tager sit udgangspunkt i sovevaner og det digitale liv og er udviklet til 7. – 10. klasse. Gennem en masse forskellige øvelser vil materialerne give anledning til en konstruktiv debat om, hvordan dine elever kan finde en balance i deres digitale liv. Undervisningsmaterialerne fordrer og udfolder refleksioner over, hvordan man skaber og finder den helt rigtige balance mellem sociale behov, ens behov for afslapning og det helt grundlæggende fysiologiske behov for søvn i en hverdag med digitale medier.